Le sourire

Le sourire est un élément fort de communication avec les autres.

On n’est pas obligé de sourire tout le temps, loin de là. Et surtout pas par contrainte, car il n’y a rien de pire qu’un sourire crispé !

Le sourire est un outil de communication comme un autre, à utiliser quand c’est utile, pertinent,  simplement quand on en a envie, et pas pour faire joli !

Un seul adage essentiel : « Que mon sourire soit toujours sincère »

Et ça, ça se travaille !

Par exemple en commençant par se poser la question, quand on y pense, au cours de la journée : est-ce que mon sourire est sincère ?

Si ce n’est pas le cas, qu’est-ce qu’il le provoque, la gène ? la nervosité ? l’habitude ?

On peut ensuite tenter peu à peu de transformer son sourire nerveux ou contraint par un sourire sincère si la situation s’y prête.

Peut-être que cela se verra à peine sur votre visage, mais en dehors du fait que les signaux envoyés seront bien différents, et apaisant pour l’interlocuteur, cela aura aussi un effet très positif pour soi-même.

Un sourire sincère apporte de la congruence, du confort intérieur, de la sérénité et facilite les rapports humains, ce qui évite parfois les affrontements… et c’est toujours ça de gagné !

Si la situation ne se prête pas à une démarche intérieure sur son sourire du moment, il vaut mieux moins sourire, et en profiter pour mieux s’exprimer, par exemple.

Comme tout outil, on peut apprendre à se servir du sourire, dans le bon sens du terme, pour se faire du bien.